Współczesne dzieci spędzają większość swojego czasu siedząc - czy to w szkole, czy nad lekcjami w domu, czy potem w czasie wolnym, przed komputerem, telewizorem albo ekranem telefonu. Jednocześnie wiele badań naukowych pokazało, że siedzący tryb życia jest jedną z głównych przyczyn wielu groźnych chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca czy choroby układu krążenia. Aby zadbać o zdrowie naszych pociech, musimy dołożyć wszelkich starań, by zmotywować je do ruchu - najlepiej na świeżym powietrzu.
Tak więc pierwszym i najważniejszym powodem, by dzieci spędzały jak najwięcej czasu na zewnątrz jest ruch i względy zdrowotne. Sport i aktywność fizyczna to najważniejszy element profilaktyki wielu chorób - regularna aktywność fizyczna pozwala zapobiec wielu różnym schorzeniom. Aby zadbać o zdrowie, a więc również o komfort życia naszego dziecka, powinniśmy koniecznie nakłaniać je do wychodzenia na dwór i zabaw z kolegami.
Skoro już jesteśmy przy kolegach, warto wspomnieć, że podwórko jest miejscem, gdzie młody człowiek nabywa wiele umiejętności społecznych. Najmłodsze dzieci poprzez zabawę w udawanie i odgrywanie ról poznają świat i nabywają doświadczenie, a starsze ćwiczą wyobraźnię. Jedne i drugie powinny być przez rodziców zachęcane do spędzania czasu z rówieśnikami - a tych najłatwiej znaleźć na placu zabaw czy osiedlowym podwórku. Wspomoże to zarówno rozwój społeczny, jak i emocjonalny dzieci i pozwoli uniknąć wielu nieprzyjemności w przyszłości - badania mówią, że dzieci, które spędzały wiele czasu wśród rówieśników lepiej radzą sobie ze stresem w szkole czy w pracy.
Jeśli chcemy sprawić, by nasze dziecko samo z siebie wychodziło na dwór, i by naszym zmartwieniem było raczej jak ściągnąć je do domu, niż jak oderwać je od komputera, powinniśmy pomóc mu znaleźć odpowiednie hobby. Takim hobby może być na przykład jazda na deskorolce - nie da się tego robić w pomieszczeniu, potrzebna jest otwarta przestrzeń. Dodatkowo głupio jest być skate’em samemu - nas szczęście bardzo łatwo poznać inne dzieciaki, które również lubią jazdę na desce, a same deskorolki mogą być dobrym pretekstem do rozpoczęcia rozmowy. Nawet jeśli w okolicach nie ma odpowiednich skateparków, to deskorolka longboard powinna załatwić sprawę - można na niej jeździć również w terenie, po łące czy leśnej ścieżce.
Dla młodszych dzieci najbardziej naturalnym środowiskiem do przebywania poza domem jest plac zabaw. Wielu deweloperów buduje place zabaw na osiedlach, a i w miejskich parkach nierzadko można znaleźć porządnie wyposażony teren. Jeśli w naszej okolicy nie ma żadnego takiego miejsca, powinniśmy zainterweniować - zgłosić odpowiedni projekt do rady miasta lub gminy. Pomocny może tu być gotowy projekt placu zabaw - przykładowy można uzyskać na stronie https://www.kompanpolska.pl/ gdzie również można zamówić odpowiedni sprzęt, by wyposażyć ciekawy i nowoczesny plac zabaw. Nie warto czekać aż dzieci dorosną - warto zacząć działać już dziś, by zapewnić swoim pociechom lepszą przyszłość.
IMGW ogłasza alert. Nadciąga załamanie pogody!
Planeta płonie!!! Uratują nas tylko nakrętki przymocowane do butelek, papierowe słomki / kubki, drewniane sztućce, wiatraki
Uśmiechnięta Koalicj
19:22, 2025-07-15
Toruń: Stomatolog na NFZ. Jakie są terminy?
"Lekarz" medycyny pracy, wizyta trwa 3 minuty, bez jakichkolwiek badań, należy tylko oświadczyć że jest się zdrowym, koszt 250-350zł. Znachor przyjmuje w budynku ul. Grudziądzka 144
Pracownik
19:11, 2025-07-15
Toruń: Stomatolog na NFZ. Jakie są terminy?
Lekarz, specjalista, dentysta przyjmuje na NFZ terminy kilku miesięczne... Ten sam lekarz, specjalista, dentysta przyjmuje prywatnie termin kilka dni
Patologia
19:03, 2025-07-15
Potrącenie pieszego na DK10. Ranny w szpitalu
Proszę osobę poszkodowaną o kontakt 664694990
Dominikk
17:28, 2025-07-15