Mistrzowie olimpijscy jadą do Torunia! Możesz trenować razem z nimi

Chcesz zacząć biegać, poprawić swoją technikę albo dowiedzieć się, jak trenują mistrzowie? Już w sobotę, 26 września, na Stadionie Miejskim w Toruniu będzie można pobiegać u boku medalistów olimpijskich oraz mistrzostw świata i Europy. 

Nie każdego dnia można stanąć na bieżni obok mistrzów olimpijskich i zapytać ich, jak przygotowują się do zawodów. W najbliższą sobotę taka okazja pojawi się w Toruniu. Na Stadionie Miejskim przy ul. Bema odbędą się „Otwarte Warsztaty Biegowe z Mistrzami”, podczas których uczestnicy będą mogli trenować pod okiem znanych polskich lekkoatletów.

Wydarzenie skierowane jest zarówno do osób, które regularnie biegają, jak i tych, które dopiero planują rozpocząć swoją przygodę ze sportem. Nie trzeba mieć na koncie maratonów ani imponujących rekordów życiowych.

Wystarczą chęci do aktywności i wcześniejsze zgłoszenie udziału. Warsztaty są bezpłatne, ale liczba miejsc jest ograniczona.

Mistrzowie olimpijscy i gwiazdy lekkiej atletyki w Toruniu

Uczestnicy warsztatów będą mieli okazję spotkać pięcioro znanych przedstawicieli polskiej lekkiej atletyki. W gronie prowadzących znaleźli się:

• Iga Baumgart-Witan – mistrzyni olimpijska w sztafecie mieszanej 4 × 400 metrów.
• Iwona Baumgart – trenerka lekkiej atletyki.
• Jakub Szymański – reprezentant Polski specjalizujący się w biegach przez płotki.
• Adam Kszczot – medalista mistrzostw świata i Europy w biegu na 800 metrów, olimpijczyk.
• Kajetan Duszyński – mistrz olimpijski w sztafecie mieszanej 4 × 400 metrów.

Pomysłodawcą wydarzenia jest Adam Kszczot, który chce pokazać uczestnikom, że odpowiedni trening nie jest zarezerwowany wyłącznie dla zawodowych sportowców.

- Bieganie wydaje się prostą aktywnością, ale odpowiednie przygotowanie, technika i świadome podejście do treningu mogą zmienić bardzo wiele. Chcemy podzielić się z uczestnikami wiedzą zdobytą podczas wielu lat wyczynowej kariery i pokazać, że dobry trening można dopasować do każdego poziomu zaawansowania

– mówi Adam Kszczot.

Jak będzie wyglądał trening z mistrzami?

Warsztaty rozpoczną się od wspólnej rozgrzewki, po której uczestnicy wyruszą na poranny bieg. Następnie przyjdzie czas na zajęcia praktyczne i teoretyczne prowadzone przez zaproszonych sportowców.

Podczas spotkania będzie można dowiedzieć się, jak prawidłowo przygotować organizm do wysiłku, poprawić technikę biegu oraz zaplanować trening dopasowany do własnych możliwości. Prowadzący opowiedzą również o regeneracji i najczęściej popełnianych błędach treningowych. Uczestnicy będą mogli zadawać pytania i bezpośrednio rozmawiać z mistrzami o swoich sportowych doświadczeniach.

- Najważniejsze są regularność, radość z ruchu i umiejętność słuchania własnego organizmu. Zapraszamy zarówno osoby, które dopiero zaczynają biegać, jak i tych, którzy mają już za sobą setki treningów

– podkreśla Adam Kszczot.

Wśród prowadzących znajdzie się także pochodząca z województwa kujawsko-pomorskiego Iga Baumgart-Witan.

- Kujawy i Pomorze to moje miejsce na ziemi i tym bardziej cieszę się, że właśnie w Toruniu będziemy mogli spotkać się z osobami, które kochają bieganie albo dopiero chcą odkryć tę pasję. Chcemy pokazać, że lekkoatletyka jest dla każdego, a wspólny trening z mistrzami może stać się impulsem do rozpoczęcia pięknej sportowej przygody

– mówi mistrzyni olimpijska.

Kiedy i gdzie odbędą się warsztaty? Jak się zapisać?

Otwarte Warsztaty Biegowe z Mistrzami odbędą się w sobotę, 26 września, na Stadionie Miejskim w Toruniu. Organizatorzy zachęcają do wcześniejszego zgłoszenia udziału. Zapisywać można się TUTAJ.