Zamknij
REKLAMA

Jak skutecznie zmotywować się do pracy?

14:00, 12.02.2018 | artykuł sponsorowany
Fot. materiał partnera

Może być wewnętrzna lub zewnętrzna – motywacja. To stan, w którym wykazujemy chęci do podjęcia konkretnych działań. Za motywację wewnętrzną odpowiedzialne są nasze procesy psychiczne, natomiast za zewnętrzną – bodźce dochodzące do nas z otoczenia. W naszym artykule przedstawiamy kilka prostych sposobów na to, jak skutecznie zmotywować się do pracy.

Pamiętaj, że czekanie na odpowiedni moment, odkładanie rzeczy na ostatnią chwilę, ciągłe szukanie problemów, wmawianie sobie, że się ‘nie da’ nie sprzyjają działaniu, wręcz przeciwnie – powodują, że nie masz sił, nie wierzysz we własne możliwości. Pamiętaj, że wszystkie bariery i ograniczenia siedzą w twojej głowie.

Wyznacz cel

Nasze życie bez wyznaczania celów nie miałoby sensu. Tak samo dzieje się z naszą pracą. Przed przystąpieniem do niej zastanów się, co chcesz osiągnąć, jak to wykonać i skrupulatnie do tego dąż. Z wyznaczonym celem łatwiej nam się zmobilizować i działać. Aby codziennie o nim pamiętać, możesz zapisać go na kartce i powiesić w widocznym miejscu. Spróbuj wyobrazić sobie swoje życie, jak ono będzie wyglądało, kiedy już osiągniesz swój cel. Co ty będziesz czuła?

Planowanie to podstawa

Umiejętność planowania to bardzo pożądana cecha. Dzięki niej nauczysz się w rozsądny sposób planować swoją pracę. Wyznacz sobie drobne zadania oraz czas, w jakim chciałabyś je wykonać. Pamiętaj o zachowywaniu przerw, bo przecież nie samą pracą człowiek żyje!

Jakie będą z tego korzyści?

Wyobraź sobie wszystkie korzyści, które przyjdą do ciebie w momencie, kiedy osiągniesz już swój cel. Wypisz je na kartce, co jeszcze bardziej cię zmotywuje i zachęci do dalszej pracy.

  • Szacunek wśród pracowników,
  • Wynagrodzenie 3400 złotych brutto,
  • Satysfakcja i zadowolenie z siebie,
  • Pochwała od szefa,
  • Awans zawodowy.

Osiągnięcie celu może też w dużym stopniu podnieść naszą samoocenę.

Nigdy się nie poddawaj

Jeżeli czasami coś ci nie wyjdzie – nie martw się i nie zniechęcaj. Jesteśmy tylko ludźmi i mamy prawo do tego, aby się mylić i popełniać błędy. Każdy z nas ma prawo do gorszego dnia, ale nawet w tych gorszych momentach naszego życia warto robić małe kroki, postępy, ponieważ to one dają nam największą satysfakcję. Pamiętaj, aby nigdy się nie poddawać.

Świętuj swoje sukcesy

Jeżeli coś ci się udało zrealizować, osiągnęłaś sukces – celebruj go. Naucz się nagradzać siebie za ciężko wykonaną pracę, bądź dumna z własnych osiągnięć.

Myśl pozytywnie

Pamiętaj, że ograniczenia zaczynają się w głowie. Nie możesz myśleć negatywnie, że coś się nie uda. Nie wolno ci ograniczać swoich możliwości. Postaraj się w każdej sytuacji znaleźć jej plusy.

Małymi krokami do celu

Postawienie sobie zbyt wysokich oczekiwań i wymagań nie prowadzi do niczego dobrego, jedynie do niepotrzebnych stresów, frustracji, braku wiary we własne możliwości. W niektórych przypadkach lepiej sprawdzi się mniejsza ilość systematycznej pracy niż skok na głęboką wodę, który nie zawsze dobrze się kończy. Wymagaj od siebie systematyczności i skrupulatności, a z pewnością osiągniesz sukces.

(artykuł sponsorowany)
REKLAMA

Szanowny Użytkowniku

25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych").

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Po dniu 25 maja 2018 roku administratorami danych będzie firma VIVA MEDIA MARCIN NOWAK, 87-100 Toruń , ul. Konopnickiej 31/2, oraz nasi Zaufani Partnerzy, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszej stronie internetowej do Twoich potrzeb i zainteresowań oraz wykonywanie różnych badań mających na celu polepszanie usług internetowych i dostosowywanie ich do potrzeb użytkowników. Szczegółowe informacje dotyczące administratorów znajdują się w polityce prywatności.

Jaki jest cel przetwarzania danych?

Dane osobowe są zbierane w ramach korzystania przez naszych Użytkowników z naszej strony internetowej wraz z funkcjonalnościami na niej udostępnianych ,w tym zapisywanych w plikach cookies, które są instalowane na naszej stronie przez nas oraz naszych Zaufanych Partnerów. Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby: dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań,zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym, aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem dane mogą zostać przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. dostawcą usług IT, agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług, Zaufanym Partnerom oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania, gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Informujemy, że na naszej stronie internetowej dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych Partnerów.

Jak możesz zarządzać swoimi danymi?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności. Tam też znajdziesz informacje jak to zrobić.

Zaznacz przycisk „Zgadzam się” jeśli wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych podanych w formularzu przez VIVA MEDIA MARCIN NOWAK, 87-100 Toruń , ul. Konopnickiej 31/2 i naszych Zaufanych Partnerów jako administratora danych osobowych, w celach marketingowych, które obejmują także niezbędne działania analityczne i zestawianie w profile marketingowe na podstawie aktywności na stronie internetowej zgodnie z bezwzględnie obowiązującymi przepisami prawa. Wyrażenie zgody jest dobrowolne , masz prawo do dostępu do swoich danych, ich poprawiania, a także wycofania udzielonej zgody w dowolnym momencie, a także o pozostałych kwestiach wynikających z art. 13 RODO, dostępnych w Polityce prywatności..

Zgadzam sięNie teraz
© ddtorun.pl | Prawa zastrzeżone