Każdej wiosny w gabinecie podologicznym pojawia się ten sam widok: stopy po kilku miesiącach chowania w skarpetach i ciasnych butach, wymagające natychmiastowej interwencji. Daniel Abratkiewicz, podolog i pierwszy w Polsce biegły sądowy z zakresu podologii, opowiedział dziennikarce WP Kobieta, co najczęściej trafia do jego gabinetu i jakich błędów Polacy wciąż nie przestają popełniać.  
  

Pierwsze tygodnie sezonu to dla podologów czas intensywnej pracy. Abratkiewicz wyjaśnia, że przez zimę stopy s ą przegrzewane,  źle  wentylowane i często w ogóle  niepielęgnowane . Efekty widać gołym okiem: pękające pięty, z rogowaciały naskórek, grzybica międzypalc owa, paznokcie zmienione chorobowo. Pacjenci przychodzą z przekonaniem, że problem pojawił się nagle. Specjalista wie, że to wynik  miesięcy zaniedba ń. 

Dobra wiadomość jest taka, że większość tych problemów  da się ro związać. Zła – że wymaga to czasu i  systematyczności , a nie jednej wizyty i preparatu z apteki. 

Japonki nie są butami do chodzenia   

Wśród popularnych letnich błędów Abratkiewicz szczególnie wyróżnia japonki. Jak zaznaczył w rozmowie z WP Kobieta, to obuwie zaprojektowane d o przejścia kilku metrów – od prysznica do szafki, z leżaka do bas enu. Tymczasem wiele osób chodzi w nich przez cały dzień, pokonując   kilometry  . Jeden punkt podparcia między palcami zaburza biomechanikę stopy, prowadzi do otarć, mikrourazów i zwiększa ryzyko  infekcji  przez uszkodzoną skórę. 

Podobny werdykt dotyczy  balerin  – w ygodnych pozornie, ale  pozbawionych wsparcia  dla stopy, nieprzewiewnych i często ciasnych. 

Skarpetki, dezynfekcja i naturalne materiały  

Rezygnacja ze skarpet latem to według podologa jeden z najprostszy ch sposobów na stworzenie  środowiska przyja znego grzybom . Skarpetka wchłania pot – bez niej wilgoć zostaje w bucie. A buty, jak przypomina specjalista, rzadko są regularnie dezynfekowane. Chowane po sezonie bez czyszczenia stają się gotow ym rezerwuarem bakterii i grzybów na kolejną zimę. Abratkiewicz zaleca dezynfe kcję butów przed schowaniem – domową lub profesjonalną, np. przez ozonowanie. 

W kwestii materiałów – buty i skarpetk i powinny być z naturalnych surowców. Lepiej zainwestować raz więcej niż płacić za leczenie grzybicy. 

Blokery potu i preparaty ze sklepu – z gł ową   

Środki na nadmierną potliwość Abratkiewicz traktuje z rezerwą. Blokują pocenie, ale przy okazji mocno   przesuszają skórę , co prowadzi do kolejnych problemów: pęknięć i mikrourazów ułatwiających infekcje. Lepiej sięgać po produkty z naturalnymi składnikami – szałwią,  kolagenem ,  ekstraktem z róży – które ograniczają potliwość bez całkowitego jej blokowania.  

Specjalista odradza też samodz ielne stosowanie pumeksu,  tarki  ani  „skarpetek złuszczający ch" – to narzędzia, które w niepowołanych rękach  częściej   szkodzą niż  pomagają.  

Na koniec dobra wia domość: świadomość Polaków w kwestii pielęgnacji stóp rośnie. Coraz więcej osób przychodzi profilaktycznie, a nie dopiero wtedy, gdy problem jest poważny. Niemal połowa pacjentów Abratkiewicza to mężczyźni – co jeszcze kilka lat temu byłoby nie  do pomyślenia.