Pierwsze zajęcia za darmo! To jedyny taki klub fitness w Toruniu

Klub fitness dla kobiet KAMA FIT obok tradycyjnych i znanych już form zajęć grupowych wprowadza fitnessowe innowacje 

BOUNCE FIT czyli fitness w butach do skakania

Pierwsze tego typu zajęcia w Toruniu

Bounce Fit to innowacyjny program treningowy stworzony z myślą o zajęciach grupowych polegający na wykorzystaniu butów Bounce Boots stworzonych przez Diannę Rojas, która uważa, że ??fitness jest stylem życia, które powinno być zabawne i wierzy, że jej buty typu Bounce Boots są odpowiedzią dla każdego, kto chce się dobrze bawić podczas ćwiczeń i dbać przy tym o zdrowie. 

Na zajęciach nie ma mowy o nudzie – muzyka, różnorodność kroków i ćwiczeń sprawiają, że czas bardzo szybko upływa i pomimo zmęczenia chce się ćwiczyć dalej. Ale BOUNCE Fit to nie tylko wspaniała zabawa, ale także idealny sposób na wysportowaną sylwetkę i poprawę kondycji fizycznej. 

Co odróżnia zajęcia BounceFit od tradycyjnych zajęć grupowych? Przede wszystkim pozwalają uniknąć szkodliwych skutków na stawy – aż do 80%  oraz pomagają szybciej uzyskać pożądaną formę (spala się 30% więcej kalorii niż podczas zajęć w zwykłych butach do biegania). Buty zapewnia klub, potrzebujemy tylko grubszych, dłuższych skarpet. Sprzęt po każdych zajęcia jest dezynfekowany.

BUNGEE 

Trening fitness z wykorzystaniem... lin do bungee!

Bungee to najnowszy trend w świecie fitness, który zapoczątkowany został w Azji, gdzie pojawiły się pierwsze tego typu zajęcia. Zajęcia robią ogromne wrażenie, dlatego nie trzeba było długo czekać aż opanują cały świat! Ćwiczenia dostarczają wiele radości i spalają mnóstwo  kalorii. Sprzęt daje ogromne możliwości ewolucji od zwykłego bujania po szybkie wyskoki w pionie i poziomie. 

Podczas godzinnej sesji na sali angażujemy niemal wszystkie partie, a szczególnie gorset mięśniowy podtrzymujący kręgosłup, bo ćwiczenia wymagają stabilizacji ciała. Jeżeli zabraknie napięcia mięśniowego, nie utrzymamy prawidłowej pozycji w większości ćwiczeń takich, jak wyskoki czy nurkowanie. Liny są odciążeniem dla stawów, więc podczas zajęć można robić przysiady i wykroki bez obaw o kolana i bez nudy. Nawet dobrze znane przysiady wykonywane z liną stają się przyjemne. Podobnie jak ćwiczenia, które dotychczas były koszmarem, jak np. pompki. Każdy podpięty do liny wykonuje je jak zawodowiec (nawet klaśnięcie w dłonie nie stanowi problemu).

Ilość ćwiczących to maksymalnie 10 osób. Jest to gwarancja wspaniałego, niczym nie ograniczonego treningu w komfortowych warunkach. Więcej TUTAJ.