Zamknij

Jakie są korzyści z picia kawy?

12:42, 25.01.2022 artykuł sponsorowany Aktualizacja: 12:44, 25.01.2022

Wielu z nas pija kawę każdego dnia, najchętniej rano, żeby pobudzić się do działania. Kawa poza walorem smakowym posiada szereg właściwości prozdrowotnych. Poprawia pamięć i koncentrację, zawiera dużo antyoksydantów, które działają przeciwnowotworowo oraz minimalizuje depresję. Jakie są pozostałe korzyści wynikające z picia kawy? Tego można się dowiedzieć z tego artykułu.

Kawa – polepsza samopoczucie i nie tylko

Kawa przez lata była przedmiotem wielu debat wśród ludzi ze środowiska nauki. Doszukiwano się w niej zarówno dobrych stron, ale też powodów niektórych dolegliwości. W niniejszym artykule skupiamy się na korzyściach jakie płyną z picia „małej czarnej”. Oto niektóre z nich:

  • Kawa łagodzi skutki stresu. Już sam aromat wpływa pozytywnie na nasz nastrój, dzięki czemu czujemy się odprężeni.

  • Poprawia potencję. Poprzez stymulację mózgu, działa korzystnie na nasze libido.

  • Działa antydepresyjnie. Kawa zdecydowanie poprawia przepływ hormonów szczęścia w naszym organizmie. Stymuluje bowiem mózg do wytwarzania serotoniny i dopaminy, które w dużej mierze są odpowiedzialne za pozytywny nastrój.

  • Zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę. Jej właściwości korzystnie wpływają na pracę trzustki. Pamiętajmy jednak, że najlepsza kawa dla takich osób to taka bez dodatku cukru.

  • Przyspiesza metabolizm. Kofeina zawarta w kawie odgrywa istotną rolę w kwestii przemiany materii i energii. Pomaga zatem spalić tkankę tłuszczową.

  • Działa przeciwnowotworowo. Kawa w połączeniu ze zdrowym trybem życia i dbaniem o siebie zmniejsza ryzyko zachorowania na niektóre nowotwory. Wszystko za sprawą polifenoli i przeciwutleniaczy. 

  • Zapewnia działanie przeciwsłoneczne, dlatego czasami kofeina lub olej z nasion kawy jest wykorzystywany w kosmetykach.

Kawa - napój dla prawdziwych smakoszy

Jak już wiemy, kawę można pić ze względu na pozytywny na wpływ na nasze samopoczucie. Natomiast niewątpliwie większość z nas sięga po małą czarną ze względu na jej walory smakowe. Jaki rodzaj kawy nam najbardziej smakuje zależy oczywiście od osobistych preferencji.

Niektórym wystarczy kawa w formie rozpuszczalnej, wypita w domu, zalana wrzątkiem bezpośrednio z czajnika w asyście mleka i cukru. Jest również grono smakoszy, dla których picie tego napoju, to coś więcej niż czynność - to istny rytuał. Przywiązują oni szczególną wagę do gatunku spożywanej kawy i chętnie eksperymentują.

Dla smakoszy spragnionych kawy w różnych odmianach bardzo pomocny jest ekspres do kawy. Z kolei odpowiednią jakość ziaren powinna zaoferować dobra palarnia kawy.

Źródło zdjęcia:
RossHelen / Shutterstock.com

(artykuł sponsorowany)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
0%