Zamknij

W Toruniu odbędą się warsztaty z jogi śmiechu. Sprawdź, jak się zapisać i co dają takie zajęcia?

10:22, 06.11.2019 ddtorun.pl Aktualizacja: 10:38, 06.11.2019
Skomentuj Foto. Nadesłane Foto. Nadesłane

W Toruniu odbędą się warsztaty z jogi śmiechu. Jak się zapisać?

Kulturhauz, 23 listopada (sobota), w godz. 16:00 – 18:00 leczyć będzie wszystkich smutasów. Swój warsztat poprowadzi wtedy, w Toruniu przy Poniatowskiego 5/2, Piotr Bielski – pionier jogi śmiechu w Polsce oraz coach radości. Możesz mu zaufać – rozśmiesza już od 6 lat.

To praktykowana w 106 krajach metoda budowania zdrowia i optymizmu. Łączy najlepsze cechy fitnessu, rozrywki i terapii. Zapewnia wiele korzyści zdrowotnych i psychologicznych, takich jak: redukcja stresu, wzmacnianie odporności, pobudzanie komórek antyrakowych, inteligencja emocjonalna, zwiększenie kreatywności.

Z konkretnych skutków, jakie Piotr Bielski odczuł po tym, jak 6 lat temu rozpoczął przygodę z jogą śmiechu, wymienia głównie zwiększenie podskórnej gotowości do śmiechu. Jak sam mówi, naturalny śmiech stał się u niego dużo prostszy, co przełożyło się na poprawę samopoczucia i stanu fizycznego.

– Joga śmiechu zmieniła moje życie. Przyszła do mnie w momencie smutku i mogę śmiało powiedzieć, że napełniła niewyobrażalną dla mnie wcześniej radością. Idea jest bardzo prosta: podchodzisz do tej praktyki na zasadzie gimnastyki, ćwiczeń, które poprawiają nastrój. Nawet jeśli borykasz się z takimi czy innymi troskami i smutkami, decydujesz, że chcesz dać szansę drzemiącym w Tobie optymizmowi i pogodnemu spojrzeniu na Życie. One zawsze w Tobie były, tylko na chwilę przykryły je chmury. Podczas warsztatu robię, co w mojej mocy by stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i lekkości, która pozwoli Ci zapomnieć o troskach, a skupić się na radości - mówił Piotr Bielski. 

Warsztat jest otwarty dla wszystkich osób, które chcą spróbować czegoś nowego i nie mają istotnych przeciwwskazań zdrowotnych do praktyki (np. skłonność do padaczki, niedawno odbyte operacje chirurgiczne, choroby układu oddechowego. Nie jest wymagana wcześniejsza praktyka hatha jogi ani pomoc do jogi. Z mat i poduszek korzysta się jedynie w części relaksacyjnej. Polecane jest zabranie wygodnego stroju i wody do picia. Można praktykować boso, w skarpetkach lub obuwiu na zmianę. Znaczna część zajęć odbywa się w ruchu i kończy się relaksacją. Warunkiem odbycia się warsztatów jest deklaracja i wpłaty od 20 zainteresowanych osób, niemniej grupa może być większa.

[ALERT]1573031959920[/ALERT]

(ddtorun.pl)

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

0%